ryo-ttan マッスル

ダイエット トレーニング 健康などを気楽に発信

2022-01-26から1日間の記事一覧

汗を流しに(-_-;)

感染者数増えてますが感染していませんか? 僕はもちろん感染してません 今日も日中は仕事してジムで下半身のウエイトトレーニングと 外でランニング4キロ走ってきました(^^)/ ウエイトトレーニングした後のランニングは体調によりますが ほんまいい運動し…